美麗知識

小孩，是一個天使與惡魔並存的存在。

看到小朋友的笑顏，心頭總會不由得一暖，乖巧的樣子令人療育。

但育兒的過程示非常辛苦的，你可能會遇到：

半夜被哭鬧的小孩吵醒很難入睡、

小朋友耍賴不想上學被拖得上班遲到、

孩子生病不舒服時常提心吊膽、

小孩怎麼哄都哄不好最後自己也被弄生氣等等……

在孩子鬧脾氣時實在不知如何安撫孩子的情緒。

此時，精油可以成為你的救星。

簡簡單單幾滴精油，就擁有強大情緒療癒力！

如何挑選兒童使用的精油？

人體擁有自我療癒的力量，因此芳香療法對於身體來說是輔助作用。

對嬰幼兒童來說，因為神經、肌肉、骨頭等系統都在發育中，所以挑選精油種類的選擇是特別重要的。

必須挑選溫和、低刺激性的精油，才不會帶給身體多餘的負擔，甚至是傷害。

而嬰幼兒童需避免直接應用成人的芳療配方，並且諮詢專業芳療師，才能安全的使用精油。

兒童該如何安全使用精油？

孩子的循環比大人好，這表示精油在進入兒童的體內後，芳香分子衝刺的速度比較快。

一般來說，成人全身使用精油按摩油的濃度以3%～5%為限。

所以用在孩子身上的精油劑量一定要低，安全使用以免對孩子造成直接的傷害。

例如：以初生兒到18個月內的嬰幼兒來說，使用劑量的建議是0.25%，即20ml基底油中，只能加入1滴精油；第19個月到24個月使用精油的濃度應該是0.5%，即20ml基底油中，只能加入2滴精油。

三個適合給小孩使用的精油：

羅馬洋甘菊精油

此款是嬰幼兒的萬用精油，能安撫嬰幼兒焦躁不安的情緒、失眠。

針對皮膚輕微的過敏、發燒退熱也有一定的效用。

甜橙精油

具有耀眼、溫暖的陽光特質，它溫潤、甜美的香息，可以舒緩緊張的情緒與壓力。

適合睡前使用，安撫焦慮不安。

薰衣草精油

具有相互矛盾的療效，既能振奮精神，又能放鬆。

在生理和心理上都能幫助從極端的狀態下得到平息，重新回到平衡的狀態。

透過精油氣味來柔化親子關係，建立愛的緊密連結，避免孩子陷入生氣、焦慮、哭泣、過度恐懼的循環中。

在給小孩使用精油的同時也能增進親子的互動，讓親子關係更升溫，幸福感加倍！

課程紀錄來自Wendy老師【精油全視野會客室】

樂活e學院還有各式各樣的精油課程！歡迎大家一起來學習！

活動首頁：http://www.e7lohas.org/announcement.php