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女性荷爾蒙調養術
女性荷爾蒙調養術
如何健康美麗不失衡~
有人說女人是眼淚做的,其實應該說是荷爾蒙做的才對!
只要女性荷爾蒙稍微不平衡,一大堆的婦女病就接踵而至。
我們可以說,管理好自己的女性荷爾蒙,就是管理好女人的健康與美麗!
女生用油學習筆記
生理期建議用油:
⚠️月經期
第1-5天 (暖宮活血)
生薑
甜茴香
佛手柑
乳香
快樂鼠尾草
羅勒
溫柔呵護
⚠️排卵期
第6-14天 (滋陰補腎刺激排卵)
玫瑰
茉莉
仕女複方
天竺葵
伊蘭伊蘭
快樂鼠尾草
岩蘭草
⚠️生理期前
第15-28天 (養宮)
乳香
檀香木
肉桂
生薑
杜松漿果
經期前可加強:
佛手柑
葡萄柚
野橘
薄荷
⚠️以上建議用油精油用法:
每瓶精油只需1-3滴
可以用椰子油打底,然後分層塗抹在下腹部和尾椎或在足三里和三陰交穴位上,用手掌溫度輕輕塗抹至均勻~
沒有生理期一樣是需要照護
(暖宮活血)與(養宮)
這二組都是可以做保養用
會讓更年期之後的女生,依然有年輕體態喔
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